Você se prepara antes das várias atividades do seu dia a dia?
Se preparar é como quando a gente vai para uma festa. Quando a gente se prepara, mesmo que somente por cinco minutos, você ajuda todo o seu sistema e todo o seu corpo a ficarem prontos para aquilo que você vai fazer e canalizar suas emoções e seus pensamentos para aquela atividade. E aí tudo flui melhor.